女人这么做

　　先侧躺在床上，以一侧手肘略略支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则是保持活动力，直直抬起，使两腿大开，等男人贴进身体时，妳可以用这条腿夹在他的两腿之间。为了让阴茎能更顺利的进入妳的身体，妳可将膝盖轻轻弯曲，勾住他的腰。

　　男人这么做

　　跨坐于女人贴近地平面的大腿上，将一条腿放在她的两腿间，接着进入她的身体，这时候，可以抱住她另一只抬起的大腿，或让她的大腿枕在你的肩膀上，随时可依两人所需、调整女人大腿打开的角度，让她无法掌握你的变化。而你呢？深入浅出随心所欲！

　　爱爱小提醒

　　刚开始做的时候会觉得难，不过，只要视为传统婚姻式的侧身进入法，自然能顺利结合。这是一对男女面对面性器结合的体位，甚至可以达到互相爱抚的效果，男人可以自在地爱抚女性的乳房、臀部，女人也可以像跳钢管舞一样。在男人的大腿来回上下摩擦，不仅增加挑逗男人的妩媚度不说，自己也可以享受阴蒂微微被刺激的爽快。

　　动作时不需太激烈，结合之前，两人的上半身可保持45度角，这样一来，可使阴茎的插入深度增加。

　　难易指数：7分

　　这体位算是挺累人的，除非你是练家子，否则试试高举一腿达一分钟，不麻也会酸。

　　快感指数：8分

　　由男人采取主动，因女方两腿大开而长驱直入，互相紧拥来增强摩擦的快感。虽然感觉来得快、消散得也快，但是男人的大腿如果用力顶，能为女人的阴核带来额外的压力，让她更觉舒爽。

　　养眼指数：8分

　　这个动作可以让女人握着男人的大腿磨啊蹭的，男人也可以主动推动女人，让她在你的身上磨擦，一起大玩流行的钢管秀哦！（当然，想增加趣味的话，还可以试着在腿上抹油喔！）

　　养生指数：10分

　　女性增强卵巢功能，提左腿改善便秘，提右腿改善拉肚子的现象；男性增强腰臀，针对膀胱、摄护腺功能做改善。