22：00pm

　　Man： 进入准睡眠状态，欲望指数开始走低。

　　Woman： 在这个时候女性体内有了较高的性激素水平，她们也因此变得浪漫而富激情。遗憾的是，似乎女性的激素来得有点晚，这时不少男性尽管仍然想“要”，但是往往睡意蒙胧，即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态，因为脑中内分泌的“多尔芬”使男人昏昏欲睡。

　　TIPS：

　　●当然，在实际生活中生物钟的运转有时也会发生偏离。例如，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，而另一些人则属于“百灵鸟”型。属于“猫头鹰”型的人其性的积极性更偏重于晚上，而属于“百灵鸟”型的在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，显得异常活跃。但对大多数男女，性学家提出的这一性生物节律时刻表是有参考价值的。

　　●人类特别是女性的性欲是不是也有周期性的变化呢？早在20世纪20年代，英国女科学家玛丽?斯托普斯就对此进行了长期深入的研究。她发现、女性的性欲波动与她们的月经周期有着密切的关系。即在每一个28天的月经周期中，大多数女性会出现两个性欲高峰，一个是在排卵前后的两三天里，一个是在月经来潮前。

　　●有人对美国北卡莱罗那州的未婚女性做过调查，结果发现，这个州未婚便发生过性行为的女性，其发生时间大多在月经前后，而且这时性高潮的频率也很高。已婚女性达到性高潮的时间，也大多在月经到来前后。

　　●近年有报告说，人类除了这种按月而至的性欲波动之外，在一年四季中其性欲也有周期性变化，一般认为，在春、秋二季人的性欲处于旺盛时期。似乎人们在远古时期就发现了这种规律，因此世界上许多原始部落和民族在春秋两季设有盛大欢乐节日，为男女青年提供自由性结合的机会。而在现代社会中，有报告说，春秋两季是婚外恋发生几率最高的季节。